กลุ่มคอทองแดงทั้งหลาย มักจะมองข้ามอันตรายของการ ดื่มสุรามากเกินไป
เหล้า คือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความผ่อนคลายทางจิตใจให้กับผู้ที่ดื่ม คลายเครียด และสามารถทำให้บรรยากาศในปาร์ตี้สนุกสนานมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลย แต่การ ดื่มสุรามากเกินไป ก็สามารถส่งผลเสียมากมายให้กับร่างกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกาย สุขภาพ สุขภาพจิต รวมถึงความสัมพันธ์ในชีวิตจริง ในวันนี้คุณไปดูพร้อมกันเลยว่าการดื่มแอลกอฮอล์นั้นสามารถสร้างผลกระทบอะไรบ้างต่อร่างกายของคุณ
ผลกระทบของการดื่มแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพกาย
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายของคุณโดยเฉพาะในระยะยาว การดื่มมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงโรคตับ โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด แอลกอฮอล์ยังเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตและการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่เกิดจากพฤติกรรมของคุณเอง เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์ การขาดสติ
โดยนี่คือโรคที่อาจจะเกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปติดต่อเป็นระยะเวลานาน
- โรคตับ: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคตับ แอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดการอักเสบและเกิดแผลเป็นในตับ ซึ่งจะนำไปสู่โรคตับได้ อาการของโรคตับ ได้แก่ อ่อนเพลีย ดีซ่าน และปวดท้อง
- โรคหัวใจ: การดื่มมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ การดื่มหนักยังทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจอื่นๆ
- มะเร็ง: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปนั้นสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้หลายชนิด รวมถึงมะเร็งเต้านม มะเร็งตับ และมะเร็งลำไส้ ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจะเพิ่มขึ้นตามปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไป
ผลกระทบของการดื่มแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพจิต
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย แอลกอฮอล์เป็นสารกดประสาท ซึ่งหมายความว่าสามารถทำให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานช้าลงและส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของคุณ การดื่มมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ รวมถึงภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และการเสพติด
- ภาวะซึมเศร้า: แอลกอฮอล์สามารถทำให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนส์ในสมองที่ผิดปกติ ซึ่งจะนำไปสู่โรคทางจิตต่าง ๆ โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้า การดื่มมากเกินไปอาจรบกวนเคมีของสมองและทำลายสมดุลของสารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง และไร้ค่า
- ความวิตกกังวล: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถเพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลได้ แอลกอฮอล์สามารถแทรกแซงสัญชาติญาณตามธรรมชาติของร่างกายในการควบคุมความวิตกกังวล ซึ่งจะนำไปสู่ความรู้สึกประหม่า หวาดกลัว และตื่นตระหนก
- การเสพติด: การดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเป็นประจำสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีของสมอง ซึ่งอาจทำให้ร่างกายและจิตใจต้องพึ่งพาแอลกอฮอล์ ซึ่งส่งผลให้ไม่สามารถหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้ และกลายเป็นโรค Alcoholism ไปในที่สุด
ผลกระทบของการดื่มสุรามากเกินไป ต่อความสัมพันธ์
- ปัญหาชีวิตสมรสและครอบครัว: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาชีวิตสมรสและครอบครัว แอลกอฮอล์สามารถทำให้การสื่อสารผิดพลาด และเพิ่มความเสี่ยงของความขัดแย้งและการโต้เถียง การดื่มเยอะจนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้อาจนำไปสู่การละเลยความรับผิดชอบต่อครอบครัวและปัญหาทางการเงิน
- ความโดดเดี่ยวทางสังคม: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่ความอับอายและความละอาย โดยเฉพาะในผู้ที่ดื่มจนขาดความสามารถในการใช้ชีวิต เช่น ไม่สามารถไปทำงานได้เพราะเมาข้ามวันข้ามคืน ซึ่งอาจทำให้ผู้คนถอนตัวจากสถานการณ์ทางสังคมและแยกตัวเองออกจากผู้อื่น
- ความรุนแรง: อย่างที่รู้ว่าแอลกอฮอล์นั้นคือสารที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองโดยเฉพาะส่วนที่ใช้ในการคิดวิเคราะห์ และอาจนำไปสู่ความก้าวร้าวและพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความรุนแรงในครอบครัว การล่วงละเมิดทางเพศ และความรุนแรงในรูปแบบอื่นๆ
สิ่งสำคัญคือต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและขอความช่วยเหลือหากคุณกำลังต่อสู้กับการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
